İçindekiler:
- Öz liderlik nedir
- Kendi kendine liderliğin tanımı
- Öz liderliğin özellikleri
- Öz liderliğin 5 ası
- Kendi kendine liderlik nasıl geliştirilir: 14 adım
Değerlendirme: 4 (1 oy) 1 yorum
Liderlik, sıklıkla duyduğumuz bir beceridir, bu sayede bir kişi insanları etkileyebilir ve bir hedefe ulaşmak için onları bir ekip olarak çalıştırabilir. Bununla birlikte, çok veya daha önemli olanı, daha kolay unuttuğumuz öz liderliktir. Bu yeterlilik, kişisel gelişim ve gelişimin yanı sıra yaşamlarımız ve kararlarımız üzerinde kontrol sahibi olmak için gereklidir.
Bu kalite ve onu nasıl eğitebileceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, şu Psychology-Online makalesini okumaya devam edin : Öz - liderlik: nedir, özellikleri ve nasıl geliştirilir. Bu bilgilerle öz liderliğin ne olduğunu ve nasıl uygulandığını öğreneceksiniz.
Şunlar da ilginizi çekebilir: Öz denetim: nedir, örnekler ve alıştırmalar Dizin- Öz liderlik nedir
- Öz liderliğin özellikleri
- Kendi kendine liderlik nasıl geliştirilir: 14 adım
Öz liderlik nedir
Liderlik kavramı, çalışma ekiplerinin yönetimi hakkında konuşmak için işyerinde çokça kullanılmıştır. Liderlik, diğer insanları yönlendirme ve motive etme yeteneğidir. Bu nedenle, öz liderlik kişinin kendisi için bu kapasiteye atıfta bulunacaktır. Öz liderliğin ne olduğuna daha yakından bakalım.
Kendi kendine liderliğin tanımı
Öz liderlik nedir? Kendi kendine liderlik kavramı olarak tanımlanır yeteneği kasten ve kişinin etkilemek düşünceler, duygular ve davranışlar kendimize koyduğumuz kişisel hedeflere ulaşmak için.
Öz liderlik kapasitesi, kaynakların kısıtlılığına ve geleceğin belirsizliğine rağmen, hem orta hem de uzun vadede hedeflere ulaşma şansını artıran bir dizi psikolojik beceriden oluşur. Öz liderlik, hedeflere odaklanma, ısrar, motivasyonun sürdürülmesi ve bunlar için disiplin sağlamak gibi bir dizi yetkinliği içerir; bunlar, belirlenen hedeflere dayalı eylemlerin anında tatmin edilmesine, değerlendirilmesine ve izlenmesine neden olmasa bile., optimal değillerse onları ayarlayabilmenin yanı sıra görevleri planlama ve önceliklendirme.
Bu yetenek, duygusal zeka ile ilgilidir, çünkü duygusal yönetim ve düzenlemenin bir bileşeni olduğu kadar, kendi kişiliğimizin farkındalığını ve bilgisini ve bu bilgileri kişisel fayda için kullanma yeteneğini ifade ettiği için içsel zeka da sunar.
Kendi kendine liderlik önemi kişi kendi hayatını kontrol olmasında kahntılannin, onun sonucu kişisel güçlendirmektir. Gelişmiş öz liderliğe sahip kişiler bağımsız olarak kendi kararlarını verirler ve hedeflerine odaklanmayı sürdürebilirler, bu da başarılarına ulaşma şansını artırır ve bu nedenle önerdikleri ve onlar için önemli olan şeyi başarırlar. Tüm bunlar, daha fazla duygusal refah, kişisel gelişim ve kişinin kendi kişiliğinde daha fazla güvenlik ve güven ile sonuçlanır.
Öz liderliğin özellikleri
Kendi kendine liderlik profiline sahip kişilerin mevcut olduğu bir dizi psikolojik süreç ve kendi kendine liderlik davranışı vardır. Bu nitelikler, öz liderliğin 5 ası olarak bilinir.
Öz liderliğin 5 ası
Kendi kendine liderliğin 5 özelliği:
- Kendini tanıma: kendi düşüncelerimizi ve duygularımızı, bizi nasıl etkilediklerini ve onları ortaya çıkaran nedenleri tanıma ve tanımlama becerisi veya öz farkındalıktır. Bu yetenek, sahip olduğumuz kaynaklar, kendi sınırlamalarımız ve güçlü ve zayıf yönlerimiz hakkındaki farkındalığı içerir.
- Benlik saygısı: Bir kişinin değeri, varoluşu ve nitelikleri açısından kendisi hakkında yaptığı algılar, değerlendirmeler ve değerlendirmeler kümesidir. Bu yargı, kişiliğimizin güçlendirilmesine izin veren kendi kabulünü, saygısını ve ilgisini ifade eder.
- Özerklik: İnsanların kendi önceliklerini ve hedeflerini belirleyebildikleri ve bağımsız olarak, kişisel kriterler oluşturabilecekleri, kararlar verebilecekleri ve kendi eylemlerimiz için sorumluluk üstlenebilecekleri fakültedir.
- Özyönetim: Kişinin duygularını (duygusal öz liderlik), davranışlarını ve öz kaynaklarını onları belirlenen hedefe yönlendirmek için düzenleme yeteneğidir. Aynı zamanda, dışarıdan yardım almadan eylemleri analiz edip izleyebilmek ve gerektiğinde yeniden yönlendirmek veya ayarlamak anlamına gelir.
- Kendi kendine motivasyon: Kişinin belirli bir hedefle yüzleşmesini sağlamak için ruh halini ve azmini etkileme becerisidir. İnisiyatif, irade, hedeflere bağlılık, iyimserlik ve başarı yöneliminden oluşur.
Kendi kendine liderlik nasıl geliştirilir: 14 adım
Kendi kendine liderliğin, kişinin kendi yeterliliği ve refahı için büyük etkileri vardır ve ayrıca çeşitli alanlarda, özellikle işyerinde çok değerlidir. Bu becerilerde eğitim mümkündür ve uygulanması bunların geliştirilmesine izin verir. Bu nedenle, aşağıda kendi liderliğinizi geliştirmek için bir dizi strateji sunuyoruz:
- Kendinizi tanıyın: niteliklerinizi, güçlü ve zayıf yönlerinizi analiz etmek için biraz zaman ayırın. Bu öz değerlendirmeyi kolaylaştırmak için, yetkin veya uygun şekilde hareket ettiğinizi ve eylemlerinizin geliştirilebileceğini düşündüğünüz durumları düşünebilir, ayrıca yakın insanlara yeteneklerinizi sorabilir veya kendinize veya kendinize sorular sorabilirsiniz. Bu alıştırma sayesinde kaynaklarınız ve sınırlamalarınız hakkında fikir edinebilirsiniz.
- Kendi kendine öğrenme: Üzerinde çalışılacak sınırlamalarınız veya noktalarınız belirlendikten sonra, bu nitelikler hakkında bilgi ve bilginin yanı sıra bunları artırabilecek olası faaliyetler veya görevler arayarak bunlar üzerinde mümkün olduğunca çok çalışmanız tavsiye edilir. Örneğin, sosyal becerilerinizi geliştirmeniz gerektiğini düşünüyorsanız, takım sporları, tiyatro, dernek vb. Gibi grup etkinliklerine kaydolabilirsiniz. ya da sosyal beceri eğitimi yapmak için profesyonel bir kişiye gitmek de mümkündür.
- Yaşam çarkı: Yaşamınızda değiştirmek veya geliştirmek istediğiniz bir dairenin çizildiği ve on alanın yazıldığı kişisel bir gelişim tekniğidir. Seçildikten sonra, her birine verilen öneme göre bu noktaların her birine bir numara atamaya öncelik verilmesi gerekir. Bu aracı kullanarak, şimdiki zamanın analizi ve geleceğe odaklanma gerçekleştirilir.
- Hedefler belirleyin: Dilekler veya ihtiyaçlar belirlendikten sonra, bunları operasyonel bir forma dönüştürmek, böylece eylemi teşvik etmek ve yönlendirmek gerekir. Bunun için, bir şekilde ölçülebilen veya değerlendirilebilen ve gerçekçi, çaba ve çalışmayla elde edilebilen belirli ve somut hedefler yazmak uygundur. Nihai hedefi kısa, orta ve uzun vadeli hedeflere ayırmak veya alt bölümlere ayırmak da tavsiye edilir, çünkü bir eylem planı yaparken daha net bir vizyon sağlar.
- Bir strateji tasarlayın: Kendi kaynaklarınız ve nitelikleriniz ve belirlenen hedefler hakkında sahip olduğunuz bilgilere dayanarak, ikisi arasında bir köprü kurun, yani sizi hedeflerinize yaklaştıracak metodolojiyi veya eylemleri bulun, ancak gerçekçi bir şekilde ve buna dayalı olarak güçlü ve zayıf yönleriniz. Beyin fırtınası yapabilir ve sizin için en makul olduğunu düşündüğünüz tüm seçenekler arasından seçim yapabilirsiniz.
- Planlama: Öz liderliğin geliştirilmesinde listeler, diyagramlar ve çizelgeler gibi görsel araçları kullanarak planlar oluşturmak çok faydalıdır. Planlama, zaman kriterlerine ve hem kişisel hem de maddi kaynakların mevcudiyetine göre yapılmalıdır. Güçlü ve zayıf yönlerinize göre size en çok zaman ayıracak ve daha az zaman alacak etkinlikleri dikkate alan bir program. Oluşturulan eylemlerin gerçekleştirilmesi için son tarihler belirlenmelidir.
- Odaklanma: dikkati sürdürmek için tek bir aktiviteye sonra diğerine odaklanmak daha etkilidir, çünkü beyin daha fazla dikkat dağıtıcı unsurdan kaçınmayı ve bunları filtrelemeyi başarır.
- Değişiklikleri yönetin: Planlamanıza ve programlamanıza, ortaya çıkabilecek olası aksaklıkları düşünen bir b planı dahil edebilirsiniz, ancak bunları kontrol etmek hala mümkün değilse, bakış açınızı değiştirmeye çalışın ve bu değişikliği veya değişikliği bir fırsat olarak algılayın.
- Alışkanlıklar geliştirin: Öz disiplin ve sebatın geliştirilmesi ve sürdürülmesiyle ilgili olarak, günlük yaşamınızı şekillendiren belirli alışkanlıklar ve rutinler yaratmak ve bunlara bağlı kalmak çok önemlidir.
- Motive olun : Motive, disiplinli ve ısrarcı kalmak için bağlantınızı kesmeniz, sosyalleşmeniz, ödüllendirici aktiviteler yapmanız ve zaman zaman büyük çabaların ardından kendinizi ödüllendirmeniz gerekir. Bu şekilde, kendi davranışlarınızı güçlendirmeye ve dengeyi sağlamaya yardımcı olursunuz. Yeni ve farklı zorluklar ortaya çıkarmak da kendinizi motive etmenize yardımcı olur.
- Esnek Olun: Kendi kendine liderlik, ne zaman dinleneceğinizi ve daha iyi performans gösterebilmek için kendinize karşı ne zaman esnek olacağınızı bilmeyi içerir. Kendine hoşgörü geliştiren, kendini cezalandırmayan, başarısızlıklarda kendini anlayan, kendi duygularını dikkate alan bir kişi olmak gerekir. İkincisi, örneğin, bir gün kötü haberler alırsak ve duygularımızla ilgilenirsek, üzgün olduğumuzu fark edersek, geçici olarak yavaşlamamız ve kendimize bakmamız veya planlamamızın çok fazla çaba gerektirmeyen faaliyetlerini yürütmemiz gerektiği anlamına gelir. yetenekli hissediyoruz.
- Ayarlamalar yapın: ayarlamalar yapmak hem kendi izlemenizden ve değerlendirmenizden hem de esnek olabilmenizden başlar. Zaman zaman ilerlemeyi ve kendi zihin durumunuzu analiz etmek ve ilk planlamada refahımıza ve dolayısıyla performansımıza ve hedeflere ulaşmamıza fayda sağlayacak şekilde değişiklikler yapmak çok önemlidir.
- Son bir değerlendirme yapın: Hedefin sonuna ulaştığınızda öğrenmeyi yansıtın ve çıkarın. Bu değerlendirmede, sonuçtan ziyade sürece odaklanmaya çalışın, neyin işe yarayıp neyin yaramadığını belirleyin ve bu yeni bilgileri yeni zorluklar karşısında birleştirin.
- Profesyonel bir kişiye gidin: Genel olarak kendi kendine liderlik eğitimi için profesyonel bir kişiye gitme seçeneğini veya gerekli olduğunu belirlediğiniz bileşenlerinden herhangi birini düşünebilirsiniz.
Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da tanı koyma veya tedavi önerme gücümüz yoktur. Sizi, özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa davet ediyoruz.
Öz- liderliğe benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız : nedir, özellikleri ve nasıl geliştirileceği, Kişisel gelişim ve kendi kendine yardım kategorimize girmenizi tavsiye ederiz.
Kaynakça- Garza Carranza, MTDL, Guzmán Soria, E. ve Gallardo Aguilar, MDC (2018). Öz liderlik ve duygusal zeka. Bilim ve toplum .
- Leider, RJ (2008). 19. Liderliğin temel görevi: kendi kendine liderlik. Gelen gelecek lideri (s. 217-227).
- Palmero, F. ve Martínez-Sánchez, F. (2008). Motivasyon ve duygu . Madrid: İspanya'dan Mc-Grawhill Interamericana.