İçindekiler:
Bugün psikolojik sağlığımıza ve bunun gerektirdiği her şeye özen göstermeyi büyük ölçüde ihmal ettik. Kendimizi kabul etmekte ve saygı duymakta zorlanıyoruz ve bu da ruh sağlığımızı, özellikle de özgüvenimizi olumsuz yönde etkiliyor. Kendimiz hakkında daha fazla düşünmek için zaman ve çaba harcamak ve birine bu kadar bağımlı olmayı bırakmak önemlidir çünkü başkalarını sevmek için önce kendimizi sevmek önemlidir.
Kendini kabul etmenin ve kendine saygının tüm anahtarlarını bilmek istiyorsanız, bu Psychology-Online makalesinde size egzersizler ve psikolojik hilelerle bunları nasıl başaracağınızı gösteriyoruz. Kendini sevmeyi öğren!
Şunlar da ilginizi çekebilir: Kendinize saygı duymayı öğrenmek için adımlar Dizin
Original text
- öz yeterlik beklentileri
- ve tabii ki kendini kabul etme ve kendine saygı
- Ryff, CD ve Keyes, CLM (1995). Psikolojik iyilik halinin yapısı yeniden gözden geçirildi. Kişilik ve sosyal psikoloji dergisi , 69 (4), 719. Aşağıya bir çalışma resmi ekliyoruz.
Sonuç olarak, bu makale boyunca anlattığımız alıştırmaları yaparak, zihinsel sağlığımızı geliştirerek ve yaşamın zorluklarının üstesinden gelme yeteneklerimizi güçlendirerek özgüvenimizin geliştirilebileceğini doğrulayabiliriz.
Ek olarak, özgüvenimizi geliştirdiğimizde, bu egzersizleri çevremizdeki insanlara da uygulayarak arkadaşlarımızın ve sevdiklerimizin kendilerine değer vermelerine ve kendilerini kabul etmelerine yardımcı olacağız.
Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da tanı koyma veya tedavi önerme gücümüz yoktur. Sizi, özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa davet ediyoruz.
Kendini kabul etme ve kendine saygı hakkında daha fazla makale okumak istiyorsanız: Bunlara nasıl ulaşılır, Kişisel gelişim ve kendi kendine yardım kategorimize girmenizi öneririz.
Referanslar