İçindekiler:
- Seçici dikkat nedir: tanım
- Seçici dikkat örnekleri
- Seçici dikkatin işleyişi
- Bakımın özellikleri
- Seçici dikkat egzersizleri
- Odaklanmış, sürekli, değişen, bölünmüş ve seçici dikkat arasındaki fark
Her gün üzerimizde etki yapan binlerce uyaranla çevriliyiz, ancak canlılar bizim için ilgisiz olan bu uyaranları engelleme yeteneğine sahiptir, çünkü bu yeteneğe sahip olmasaydık, kendimizi bir aşırı yük durumunda bulacaktık. her zaman hiperaktivasyona uğrayacağımız için bilgi.
Ancak, bu bilgi taramasını gerçekleştirmemize izin veren süreçlerin neler olduğunu biliyor muyuz? Değilse, Psychology-Online'da onları yeterli ve basit bir şekilde tanımanızı istiyoruz. Bu nedenle, bu yazıda örnekler ve alıştırmalarla seçici dikkatin tanımını göreceğiz.
Şunlar da ilginizi çekebilir: Aktif dinleme: özellikler, alıştırmalar ve örnekler Dizin- Seçici dikkat nedir: tanım
- Seçici dikkat örnekleri
- Seçici dikkatin işleyişi
- Bakımın özellikleri
- Seçici dikkat egzersizleri
- Odaklanmış, sürekli, değişen, bölünmüş ve seçici dikkat arasındaki fark
Seçici dikkat nedir: tanım
Seçici odaklanma var o zamanlarda dikkat kaynakların tahsisi olan farklı sinyaller arasındaki çatışmalar. Bu karmaşık durumlarda, diğerleri işlenirken bir dizi uyaranı inhibe edebilmek gerekir. İşlevi, işlemenin iyileştirilmesi için bilginin bir kısmının seçilmesi olarak tanımlanabilir.
Seçici dikkat üç farklı alanda işe yarayabilir:
- Belirli bir uzayda bulunan uyaranların işlenmesini kolaylaştıran seçici uzamsal dikkat.
- Dikkatli referans çerçevesinin tüm özelliklerini yeterince işlemek için bir nesne olduğu nesne üzerinde seçici dikkat.
- Geçici seçici dikkat. Önemli bilgilerin tespitini optimize etmek için zaman aralıkları hakkındaki bilgileri kullanmamıza izin veren bir insan yeteneği olarak kabul edilir.
Seçici dikkat örnekleri
Seçici dikkati kullandığımız çoğu zaman, bunu bilinçsizce yaparız, çünkü farkına varmadan bazı uyaranlara diğerlerinden daha çok dikkat ederiz. Örneğin, bu durumlarda seçici dikkat kullanırız:
- Bir mesajı beklediğimizde ve mesajın geldiğini bize bildirmek için bir zil çalacağını bildiğimizde, dikkatimiz yalnızca telefona odaklanarak diğer sesleri engeller.
- Araba kullandığımızda, onu yalnızca doğru şekilde sürmemize izin veren bilgileri işlediğimiz, çeldirici olarak hareket edebilecek tüm bu uyaranlardan kaçınarak ve onları engellediğimiz için kullanırız.
- Ayrıca bir sınava girerken seçici dikkat kullanırız, böylece tüm dikkatimizi cevaplamaya odaklanır ve diğer uyaranların görevi kesintiye uğratmasını önleriz.
Seçici dikkatin işleyişi
Önemli uyaranların belirlenmesi söz konusu olduğunda, insanlar bunu açık yönlendirme ve gizli yönlendirme yoluyla iki farklı şekilde yapabilir. İlki ile ilgili olarak, bakışlarımızı istenen uyarana sabitlemek için göz hareketleri gereklidir, ancak gizli durumda başın veya gözlerin pozisyonunu değiştirmek gerekli değildir. Bu nedenle, açık olana karşı örtülü olanın birçok avantajı vardır:
- Göz hareketleri gerektirmez
- Hareket olmadığı için daha hızlı
- Daha sonra onu işleyecek sinir yollarını aktive ederek uyaranların işlenmesini kolaylaştırır.
Seçici dikkatin işleyişini açıklarken, ampul olarak bilinen bir metafordan faydalanabiliriz. Bunun için bir el fenerinin yaydığı ışık kaynağı olarak düşünülebilir, burada aydınlatılmış kalan alan daha hızlı ve daha kolay işlenecek olan alan iken karanlık alan engellenecektir.
Seçici dikkatin işleyişi üniter bir süreç değildir, bunun yerine koordineli bir şekilde çalışan bir dizi farklı mekanizmayı içerir.
Bakımın özellikleri
Seçici dikkati doğru bir şekilde anlamak için, dikkatin temel özelliklerinden bazıları şöyle adlandırılmalıdır:
- Kasıtlılık: ilgili uyaranları harekete geçirmeye, odaklamaya ve dikkati sürdürmeye yardımcı olur.
- Konunun beklentileri: Öznenin beklediğini beklerken gösterdiği dikkati etkiler.
- Bilgi işlemenin bilişsel süreçlerinin aktivasyonu.
- Oryantasyon: Bilişsel kaynakları gönüllü olarak uyaranlara yönlendirme yeteneği.
- Odaklanma: belirli uyaranlara odaklanma yeteneği.
- Konsantrasyon: belirli bir faaliyet için kullanılan kaynak miktarı.
- Esneklik: dikkatin odağını değiştirme yeteneği.
- Kararlılık: Belirli bir uyaran veya görev üzerinde belirli bir süre için dikkati sürdürme olasılığı.
Seçici dikkat egzersizleri
Seçici dikkati psikoloji açısından değerlendirmek için farklı araçlar bulduk:
- Eksik Şekiller: Konu bir çizime bakmalı ve eksik olan önemli parçanın adını vermelidir.
- WAIS Sembol Araması: İki sembol grubuna, bir anahtar gruba (2 sembol) ve bir arama grubuna (5 sembol) bakmalısınız. Ardından, anahtar gruptaki iki sembolden herhangi birinin arama grubundaki sembollerden herhangi birine eşit olup olmadığına karar vermelisiniz.
Seçici dikkat seçme, kontrol ve niyet sürecini gerektirdiğinden, aşağıdaki testler önerilir:
- Git / gitme: Değerlendirici tarafından belirtilen belirli özellikleri sunanlar dışında, size sunulan tüm oklara yanıt vermelisiniz.
- Stroop: Kelimenin boyandığı rengi çıkararak kelimeleri (renklerin adı) okumaları gereken bir sayfa sunulur. Tersine, yani kelimenin boyandığı rengi söyleyerek yapılabilir.
- WSCT: Denek için bir dizi uyarıcı kart sunulur ve sorun kartını bunlardan biriyle eşleştirmeleri gerekir. Ancak özne eşleştirme ölçütünün ne olduğunu bilmez ve ayrıca ölçüt rastgele değişeceği için özne tepkisini yeniden ayarlayabilmelidir.
Bu dikkat testleri ile dikkat bozuklukları tespit edilebilir.
Odaklanmış, sürekli, değişen, bölünmüş ve seçici dikkat arasındaki fark
Odaklanmış dikkat konsantresi yeteneği olarak bilinen yani bir görev, yönlendirilir dikkat yoğunluğunu düzenleyen yeteneğidir.
Sürekli dikkat zaman içinde dikkat değişiklikleri ifade eder. Bu tür dikkat, zorlu bir göreve belirli bir zaman aralığında etkili bir yanıt düzeyini sürdürme yeteneği olarak kabul edilir.
Alternatif dikkat diğeri yürütülmesini sandwiching başka bir işe dikkat odağı taşımak için yeteneğidir.
Bölünmüş dikkat aynı anda iki veya daha fazla görevi katılmak için bakım yeteneğidir. Aynı anda mevcut olan farklı bilgi kaynaklarını verimli bir şekilde işlemek için dikkat kaynaklarının dağıtımını ifade eder. Bu durumlarda katılmanın, kaynakları eşzamanlı görevlerin taleplerine göre dağıtmak anlamına geldiği düşünülmektedir.
Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da tanı koyma veya tedavi önerme gücümüz yoktur. Sizi, özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa davet ediyoruz.
Seçici Dikkat: Tanım, Örnekler ve Alıştırmalar'a benzer daha fazla makale okumak isterseniz, Bilişsel Psikoloji kategorimize girmenizi öneririz.
Kaynakça- Avila, C. Bilişsel İşlevler. Jaume I. Üniversitesi 2019
- Roser Poy. Algı ve Dikkat. Jaume I. Üniversitesi 2015