İçindekiler:
Nasıl kaybedileceğini bilmek, nasıl kazanılacağını bilmek kadar önemlidir, çünkü yenilgi deneyimi, zaferde de perspektifimizi yeniden kazanmamıza yardımcı olur. Bununla birlikte, kayıp fikri, kaybı yenilgi ve başarısızlıkla ilişkilendirenler için olumsuz çağrışımlara sahiptir. Ve dış sonuçlar için kendi kişisel değerlerini karıştırırlar. Her bağlamda hayati bir öğrenme vardır: kaybetmeyi öğrenmek. Dış gerçekliğin iç arzulara aykırı olabileceğini sakin bir şekilde kabul edin. İrade, bilgeliğin bir işaretidir, ancak belirli bir zamanda bir hedeften vazgeçmek de çok önemlidir.
Ayrıca şunlarla da ilgilenebilirsiniz: Kendinizi geliştirmeyi nasıl öğrenebilirsiniz?Hayal kırıklığının üstesinden gelin
Kayıp, gerçekten rahatsız edici ve üzücü olan hayal kırıklığıyla başa çıkmamıza yardımcı olur. Hayal kırıklığı üzüntü, öfke, psikolojik yorgunluk, iç rahatsızlık ve yalnızlığa neden olabilir. Hayal kırıklığı çok insani bir deneyimdir, ancak bu noktada mümkün olan en kısa sürede durmamız önerilir. Kronik hayal kırıklığı, kalbi stres dozları , olumsuz düşünme ve endişe ile kirletir.
Tarihi olduğu gibi kabul edin
Kaybetmeyi öğrenmenin en iyi yolu, bu deneyimleri dinginlikle kabul edebilmektir. Kendimize gerçeği gizleyen bahaneleri farklı bir söylem gösteren hikayelerle anlatmadan. Diğer durumlarda, bir başarısızlığın erken pes etme gerçeğiyle karıştırılmaması da tavsiye edilir.
İyileştirme yolunda ısrar etmenize yardımcı olmak için kendinize motivasyon mesajları gönderebilirsiniz: "Henüz yapmadım." Bu söz, kapıyı umuda açık bırakır. "Başaramadım" mesajı ise bu umudu tamamen öldürüyor. İç diyaloğun önemi, duygusal zeka ve huzur ile hem kazanmak hem de kaybetmek için dikkat çekicidir. Değeriniz, dış sonuçlara bağlı değildir çünkü olmak, sahip olmanın ve üretkenliğin ötesine geçer.
Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da tanı koyma veya tedavi önerme gücümüz yoktur. Sizi, özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa davet ediyoruz.
Kaybetmeyi Öğrenme makalesine benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız, Kişisel gelişim ve kendi kendine yardım kategorimize girmenizi öneririz.