İçindekiler:
- Yetişkinlerde duygusal bağlanma türleri
- Güvenli bağlantı stili
- Kaçınan bağlantı stili
- Endişeli / Kararsız Bağlanma Stili
- Düzensiz / şaşırmış bağlanma stili
- Yetişkinlerde duygusal bağlanmanın belirtileri
- Güvenli bağlanma stilinin belirtileri
- E belirtileri
- Endişeli / Kararsız Bağlanma Tarzı Belirtileri
- Düzensiz / yönsüz bağlanma stili semptomları
- Yetişkinlerde duygusal bağlanmanın nedenleri
Değerlendirme: 5 (1 oy) 1 yorum
Duygusal bağlılıktan bahsettiğimizde, bir bebek veya çocuk ile ona bakan yetişkin, genellikle anne veya baba arasında oluşan duygusal bağdan bahsediyoruz. 1958'de, psikolog John Bowlby, var olan bağlanma türlerini tanımlayan ve inceleyen ilk kişiydi ve bu güne kadar teorileri geçerliliğini koruyor. Bowlby'nin keşifleri arasında, bir insanın hayatının ilk yıllarında, daha sonraki yıllarında doğru bir duygusal ve bilişsel gelişime sahip olabilmeleri için istikrarlı bir figüre sahip olmaları gerektiğidir. Ama yetişkinlerde de bağlanma var mı?
Bağlanmanın çocuklukta gelişmesi gerçeğine rağmen, yetişkin yaşamımızda başkalarıyla, özellikle ilişkiler açısından bağlanma şeklimizde deneyimlediğimiz bağlanma türü belirleyicidir. Fakat ne tür bağlılıklar vardır ve kendilerini ne şekilde gösterirler? Bu Psychology-Online makalesinde: yetişkinlerde duygusal bağlanma: türleri, nedenleri ve semptomları, size bu konu hakkında ayrıntılı bilgi vereceğiz.
Şunlar da ilginizi çekebilir: Bağlanma türleri ve sonuçları Dizini- Yetişkinlerde duygusal bağlanma türleri
- Yetişkinlerde duygusal bağlanmanın belirtileri
- Yetişkinlerde duygusal bağlanmanın nedenleri
Yetişkinlerde duygusal bağlanma türleri
Yetişkin aşk ilişkilerinde, çocuklukta üretilen bağlanma tarzına karşılık gelen farklı duygusal bağlanma stilleri vardır. Aşağıda, var olan bağlanma stillerinin her birini, çocuklardan nasıl geliştiklerini ve yetişkin ilişkilerinde nasıl tezahür ettiklerini ayrıntılı olarak açıklayacağız .
Güvenli bağlantı stili
Bunlar, ebeveynleri sevgi, empati ve uygunluk göstererek aile sistemi içinde her zaman sevildiğini ve kabul edildiğini hissettiren çocuklardır. Ebeveynleri, duygularını şefkatle ve koşulsuz olarak onlarla birlikte nasıl düzenleyeceklerini bilen çocuklar. Çocukluk döneminde bu tür bir bağlanma ile büyüyen yetişkinler olarak, eşleriyle bağ kurmayı kolay ve hoş bulan kişilerdir, kendileriyle olduğu gibi eşlerine de duygusal olarak bağımlı olmalarına izin verirler. Yakın ilişkilerden nasıl zevk alacaklarını bilirler ,Daha sonra ne olabileceği konusunda endişelenmeden, ya partneriniz sizi terk edebilir ya da sizden daha büyük bir taahhüt isteyebilir. Ayrıca ihtiyaçlarını, arzularını ve duygularını diğer kişiye sorunsuz bir şekilde nasıl ifade edeceklerini de bilirler.
Kaçınan bağlantı stili
Ebeveynleri kendileriyle mesafeli ve hatta soğuk bir şekilde davranan çocuklar ihtiyaçlarını karşılamak için zaman ayırdılar ve onlarla çocuk arasında çok az duygusal temas vardı. Yani, çocuk birçok kez görmezden gelinmiş ve arka planda bırakılmış, ihtiyaçlarını karşılamak ebeveynler için önemli bir şey değildi ve bu sürekli olarak eylemleriyle kanıtlanmıştır. Ebeveynlerinden de almadıkları için şefkat veya şefkat de ifade etmediler. Yetişkinler olarak bu çocuklar, partnerleri daha fazla yakınlık ve yakınlık aramaya başladığında kendilerini rahatsız ve hatta üzgün hissederler. Partnerlerine tamamen güvenmekte, kendilerini kaptırmakta ve ona duygusal olarak bağımlı olmalarına izin vermekte, ayrıca şefkat ve şefkat göstermekte zorlanırlar.
Endişeli / Kararsız Bağlanma Stili
Bağlanma figürlerine her zaman yakın kalmaya çalışan, ona çok bağımlı olan ve onlardan ayrıldıklarında ve hatta onlardan önce çok fazla endişe hisseden çocuklardır. Bunlar, çocuklarına tutarsız davranarak onlara bağımlı hale gelen ve çocukları için gerçekten neyin en iyisi olduğunu düşünmeden sadece kendi rahatlıkları için gördüler. Bu tür bir bağlanma ile büyüyen yetişkinler, genellikle aşk ilişkileri konusunda oldukça korkar ve güvensizdirler, terk edilmelerinden korkarlar ve bunun olmaması için partnerleriyle çok yakın bir bağ kurmaya çalışırlar. Bütün bunlar, birçok durumda çiftin veya taliplerin onlardan uzaklaşmasına neden olur. Bu tür insanlarson derece bağımlı.
Düzensiz / şaşırmış bağlanma stili
Bunlar, ebeveynleri kendilerine öngörülemeyen ve oldukça tutarsız şekillerde davranan çocuklardır. Böylece bazen onlara şefkat gösterebilirlerdi, diğer zamanlarda onlara hiçbir şey gösteremezlerdi ve diğer zamanlarda yaptıkları arasında gerçek bir bağlantı yokmuş gibi son derece mesafeli davranabilirlerdi. Çocuğa bakmakta oldukça ihmalkar olma eğilimindedirler ve bazen son derece sorumsuzdurlar. Böylece çocuklar oldukça etkilenir ve sonunda net bir davranış modeline sahip olamazlar. Dünyayı bir tehdit olarak algılayan ve acılarıyla yüzleşmek için savunma mekanizmalarına benzeyen görünüşte bağlantısız davranışlar göstererek kendilerini ondan korumaya çalışan insanlardır.
Bu bağlanma tarzıyla büyüyen yetişkinler, çoğu kez pek çok iniş ve çıkışla oldukça dramatik ve sorunlu ilişkiler yaşarlar. Bir yandan terk edilmekten korkuyorlar, diğer yandan da çok fazla mahremiyete sahip olmanın zor olduğunu düşünüyorlar. Kendilerini reddedildiklerinde partnerlerine çok bağımlı hale gelebilen ve partnerin daha fazla yakınlık arayan kişi olduğu zaman boğulduğunu hisseden insanlar. Çoğu zaman yaptıklarıyla hissettikleri arasında bir bağlantı yokmuş gibi görünür.
Yetişkinlerde duygusal bağlanmanın belirtileri
Farklı duygusal bağlanma türlerinin nelerden oluştuğunu açıkladıktan sonra, normal olarak her birini sunan kişilerin semptomlarının veya özelliklerinin neler olduğunu size bildireceğiz.
Güvenli bağlanma stilinin belirtileri
- Partnerinize duygusal olarak bağlı olmayı ve partnerin ona bağlı olduğunu kabul edin.
- Partnerin iyiliği için mutlu olun
- Partnerleriyle zaman geçirmeyi severler ama aynı zamanda onlara nasıl yer açacaklarını da bilirler.
- Partnerlerine duydukları sevgi ve partnerlerinin kendilerine olan sevgisinde kendilerini güvende hissederler.
- Herkesin başına gelebilecek şeyler olduklarını bilseler bile partnerlerinin onları terk edeceği endişesiyle yaşamazlar.
- Çiftin neden olabileceği doğal acıya rağmen ilişkiye devam etmek istemediğini kabul ederler.
- Bir çift ilişkisinde samimiyet ve yakınlıktan nasıl zevk alacaklarını bilirler.
E belirtileri
- Partnerle mesafeli ve hatta soğuk
- Çiftin daha yüksek düzeyde samimiyet ve bağlılık araması kaygı ve rahatsızlık yaratır.
- Partnerinize duygusal bağımlılıktan kaçının
- Duygularını ve duygularını ifade etmekte güçlük çekerler
- Uzun mesafeli ilişkilere sahip olmak için kendilerine çok şey borçlu
- Bağımsızlığa ve kişisel özerkliğe büyük değer verirler
- Romantik ilişkilere fazla önem vermedikleri için reddedilmeleri kolayca aşarlar.
- Çift genellikle onların önceliği değildir
Endişeli / Kararsız Bağlanma Tarzı Belirtileri
- Mutluluklarını neredeyse tamamen çiftin ilişkisine dayandırırlar
- Sürekli terk edilmekten korkuyorlar
- Partnerine yakın değillerse kendilerini güvensiz hissederler
- Duygusal enerjinizin ve günlük düşüncelerinizin çoğu ilişkinize dayanır.
- Partnerin her zaman ne dediğini veya ne yaptığını yorumlamaya çalışırlar
- Genellikle partnerin onları istedikleri kadar sevmediğini hissederler, bu yüzden sevgilerini ne kadar gösterecekleri konusunda onunla çok talepkar olma eğilimindedirler.
Düzensiz / yönsüz bağlanma stili semptomları
- Partnerlerini aynı anda hem sevip hem de onlardan nefret edebilirler
- İlişkileri çok çatışmalı ve dramatik olma eğilimindedir
- Görünüşe göre yaptıkları ve hissettikleri uyum içinde değil
- Borderline kişilik bozukluğu veya histrionik bozukluk geliştirmeye eğilimlidirler
- Tutumlarıyla, genellikle eşlerini ne hissettikleri konusunda karıştırırlar.
- Terk edilmekten çok korkabilirler ve partnerlerine bağımlı hissedebilirler, özellikle partner onları reddederse ve partner ona duygusal bağımlılık gösterdiğinde, genellikle boğulmuş ve rahatsız hissederler.
Yetişkinlerde duygusal bağlanmanın nedenleri
Daha önce gördüğümüz gibi, çocukluktaki tüm insanlar bağlanma figürlerimizle veya doğrudan bakıcılarımızla kurduğumuz ilişkiye bağlı olarak farklı bir bağlanma stili geliştirir. Ama neden ana babamız bize bir tür duygusal bağlılık aşıladı, başka bir şey değil? Belli bir duygusal bağlılıkla büyümüş olmamıza neye bağlı?
Ebeveynlerimizden aldığımız duygusal bağlanma tarzı, onların çocukluklarında da aldıkları şeyin bir sonucudur. Ebeveynlerimizin bizimle belirli bir şekilde ilişki kurmuş olması, başka bir şekilde değil, ebeveynlerinin de onlara bu şekilde davrandıkları içindir ve bu nedenle, sahip olmadıkları anda nasıl davranacaklarını ve şefkat göstereceklerini bildikleri bir yoldur. bunu yapmanın başka bir yolu.
Ebeveynlerimizi suçlamakla ilgili değil, diğer insanlarla romantik bir şekilde ilişki kurma şeklimizde rahat hissetmezsek, bunun farkında olmakla ve kökenini bilmekle ilgilidir. Öyleyse şimdi hareket etme ve dolayısıyla partnerimizle ilişki kurma tarzımızın nereden geldiğini daha iyi anlarsak, kendimizi iyileştirmek ve başkalarıyla istediğimiz şekilde ilişki kurabilmek için ilgili değişiklikleri yapmaya başlamak daha kolay olacaktır ..
Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da tanı koyma veya tedavi önerme gücümüz yoktur. Sizi, özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa davet ediyoruz.
Yetişkinlerde Duygusal bağlanmaya benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız : türleri, nedenleri ve semptomları, Duygular kategorimize girmenizi öneririz.