İçindekiler:
- Duygusal partner bağımlılığı nedir
- Ortak bağımlılığının belirtileri
- Duygusal partner bağımlılığının üstesinden nasıl gelinir?
- Ortak bağımlılığı tedavisi
Değerlendirme: 4.3 (6 oy) 6 yorum
Bu yaşam yolculuğunda size sürekli olarak eşlik edebilecek tek kişi kendinizsiniz. Sosyal ilişkiler de mutluluk kaynağı olarak çok önemlidir. Özellikle çift alanında bir aşık, karşılıklı yazışma özgürlüğünden ya da bağımlılık merkezli bir sevgi biçiminden kendisini diğeriyle olan bağına yerleştirebilir.
İşte o zaman iki kişi güçlü yönleriyle birbirlerine yardım etmek yerine zayıf yönlerini pekiştirirler. Çift bağımlılık, bağlılık merkezli bir sevgi vizyonundan başlar ve bu bağlılık içsel eksikliklere dayanır. Bu, özünde bir bağımlılık biçimidir. Bağımlılık nasıl tespit edilir ve tedavi edilir? Psychology-Online'da bu çift bağımlılığı sorusu üzerinde düşünüyoruz: tanım, semptomlar ve tedavi.
Ayrıca şunlarla da ilgilenebilirsiniz: Partner Dizinindeki duygusal bağımlılığın nedenleri ve semptomları- Duygusal partner bağımlılığı nedir
- Ortak bağımlılığının belirtileri
- Duygusal partner bağımlılığının üstesinden nasıl gelinir?
Duygusal partner bağımlılığı nedir
Bu tür bir karşılıklı bağımlılık, duygusal bağımlılığın kendisinin, birbirleriyle yapıcı olmayan bir ilişki kurma tarzına sahip iki kişinin bağını yansıtan bir çeşididir.
Çiftin duygusal bağdaşıklığı, başkasını ana karakter olarak odaklayan jestler ve tavırlar aracılığıyla diğerinin yaşamı için vazgeçilmez davrananların profilini gösterir. Bununla birlikte, sevgi jestlerinin bu bolluğu, sürekli tanınma ihtiyacına bağlıdır. Kişinin kendi içsel güvensizliği karşısında sürekli olarak yeniden onaylama arayışı.
Bu davranış dinamiği, son derece indirgemeci bir aşk vizyonuna hapsolmuş olanlar için acı, yıpranma ve yıpranma yaratır. Bu tür bir ilişkide , her iki tarafta da özerklik eksikliği vardır.
Ortak bağımlılığının belirtileri
İlişkilerde bu bağımlılık biçimini yansıtan belirtiler nelerdir? Bir bağımlılık durumunda olup olmadığımızı nasıl tespit edebiliriz? Ardından, size ana sinyalleri gösteriyoruz.
- Mevcut durumda bulunan değişkenler tarafından koşullandırılan çarpık bir kendine bakışla işaretlenen düşük benlik saygısı. Bazen kişi en yakın çevresi tarafından yanlış anlaşıldığını hisseder, çünkü gerçekliği yorumlamaları, arkadaşlarının ve ailesinin bu hikaye hakkında sahip olduğu sık algı ile örtüşmez.
- Ortak ve bireysel ihtiyaçlara saygıya dayalı yeni bir bağa yol açan ilişkide sınırlar belirleme inisiyatifinin olmaması. Bu nedenle, bu tür bağımlılık, sağlıksız bir kendini sevme biçimini de yansıtır çünkü bu güçlüğü yaşayan kişi kendisini veya diğerini dinlemez.
- Gelecekteki senaryoyu bu duygusal ilişkinin özel bağlamında görüntülerken mutluluk vizyonunu sınırlamak. Bir kopma fikri, bir tür bağımlılıktan muzdarip olanları endişelendiren ve engelleyen bir yalnızlık biçimi olarak sunulur. Bu korku, bağlılığı beslediği için bir kısır döngü yaratır.
- Partner üzerinde kontrol sağlamanın yolları olarak duygusal şantaj ve duygusal manipülasyon. Partnerine, kendisini gerçekten seviyorlarsa bekledikleri gibi davranmaları gerektiğini hissettiren birinin şantajı. Bu mesajın ardında, "sizin için yaptığım her şeyle" planın sürekli manipülasyonu var.
- Temeli çok zayıf olan bir ilişkinin kırılganlığı çünkü onu sürdüren alışkanlıklar onu pekiştirmiyor, yok ediyor.
Bu tür durumlara duyarlı bir kişi olabileceğinizi düşünüyorsanız, aşağıdaki duygusal bağımlılık testini yapmanızı öneririz.
Duygusal partner bağımlılığının üstesinden nasıl gelinir?
Sağlıklı bir özgüvene doğru ilerlemenin en önemli adımı, bu duygunun her şeyi haklı çıkarıyor gibi göründüğü bir düzene bağlanan bu aşk vizyonunun doğasında var olan acıyı belirlemektir. Sağlıklı bir ilişkide ikinizin de ihtiyaçları değerlidir. Ve sırayla, ortak ve bireysel refahın paylaşılmasına yardımcı olan sınırlar ve anlaşmalar oluşturmak da önemlidir. Bu nedenle, ilişkinizin, sürekli çabayla sürdürmeyi beklerken yaşadığınız noktaya katkıda bulunduğundan daha fazlasını aldığını gözlemlediğinizde, profesyonel yardım isteme olasılığına değer vermeniz çok önemlidir.
Bu noktada olan bir kişi, sevginin gerçekliğini kendi inançlarından gözlemlemeye alışmış olsa da, her insanın yeniden başlama fırsatı vardır. Yani yeni alışkanlıklar öğrenebilirsiniz.
Ortak bağımlılığı tedavisi
Psikolojik yardım bir kişi bu bağlantı göbeğine özel bir ilgi değil sadece bir parçası bağlaşıklık çift üstesinden değil, aynı zamanda kravat kendisi ile vardır. Başkasıyla sağlıklı bir aşk geliştirmek için, daha önce, kişinin özerkliğini göstererek kendine değer verebilmesi gerekir.
Bağımlılığı besleyen bir kişi, diğerinin mutluluğu için gerekliymiş gibi davranma eğilimindedir, ancak tevazu, aşkı takıntıyla karıştıran bir şekilde davranmaya devam etmek yerine, isteklerini gösteren kişiler için gerekli bir ilaçtır. bu zinciri kırmak ve içsel özgürlüğe ulaşmak için yardım alın.
Bağımlılığın üstesinden gelmek, bu hikaye sona erse bile çok olumludur. Demek istediğim, mutlu olmayı hak ediyorsun. Gelecekteki bir ilişkide mevcut olan davranış kalıplarını ve kalıplarını tekrarlamaktan kaçınmanın en iyi yolu, kendinize ve ötekine saygı duymanın yapıcı vizyonunu keşfetmektir.
Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da tanı koyma veya tedavi önerme gücümüz yoktur. Sizi, özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa davet ediyoruz.
Çiftin Bağımlılığı: tanımı, semptomları ve tedavisi başlıklı makaleye benzer daha fazla makale okumak isterseniz, Çift terapisi kategorimize girmenizi öneririz.