İçindekiler:
- Partnerde duygusal bağımlılığın nedenleri
- 1. Çocuklukta güvensiz bağlanma
- 2. Düşük benlik saygısı
- 3. Ruhsal bozukluklar veya dengesiz kişilikler
- 4. Geçmiş travmatik ilişkiler
- 5. Sosyal faktörler: romantik aşk
- Duygusal bağımlılığın bir nedeni olarak romantik aşk
- Çifte duygusal bağımlılık: belirtiler
- Duygusal bağımlılığın belirtileri
- Çiftte karşılıklı bağımlılığı veya duygusal bağımlılığı teşvik eden mitler
- "Daha iyi yarı" efsanesi
- "Herkes birini bulur" efsanesi
- "İlk görüşte aşk" efsanesi.
- "Büyüleyici prens" efsanesi
- Duygusal bağımlılığın çözümleri ve tedavisi
Değerlendirme: 4.3 (3 oy) 3 yorum Yazan Inma García Jorge. Güncelleme: 29 Kasım 2018
Partnere duygusal bağımlılık, bağlanma ihtiyacı ve başka bir kişiyle toksik bağ olarak tanımlanır. Kıskançlık, güvensizlik ve hatta saldırgan davranışlar, duygusal bağımlılığın ayırt edici özellikleridir. Bununla birlikte, bağımlılığın nedenleri nelerdir?
“Biz sadece kızken, bizi kurtarması gereken prenseslerin ve prenslerin hikayelerini öğretiyorlar. Çocuklar duygularını bastırmak ve gelecekte "güçlü, cesur erkekler" olmak için eğitilirken. Kurtarılacak prensesler ya da daha güçlü görünmek için duygularını bastırmak zorunda kalan prensler olmasaydı harika olmaz mıydı? " ¿ Romantik aşk nedir? Bu tür aşk, "romantik aşk", şu anda yükselişte, toplumumuza aşkla ilgili bir dizi çarpıtılmış değer aşıladı. İlişki içinde bağımlılık, boyun eğme ve itaat ile karakterize edilir.
Bu PsychologyOnline yazımızda, çiftteki duygusal bağımlılığın nedenleri ve semptomları hakkında konuşacağız .
Şunlar da ilginizi çekebilir: Duygusal bağımlılık indeksi nasıl ortadan kaldırılır- Partnerde duygusal bağımlılığın nedenleri
- Duygusal bağımlılığın bir nedeni olarak romantik aşk
- Çifte duygusal bağımlılık: belirtiler
- Çiftte karşılıklı bağımlılığı veya duygusal bağımlılığı teşvik eden mitler
- Duygusal bağımlılığın çözümleri ve tedavisi
Partnerde duygusal bağımlılığın nedenleri
Duygusal bağımlılığın nedenleri çeşitli olabilir: Çocukluk ve ergenlik dönemindeki farklı bağlanma türleri, duygusal bağımlılık modellerinin görünümünü büyük ölçüde etkileyebilir. Kişilik, öz saygı düzeyi ve sosyal faktörler de önemli bir etki olabilir. İşte duygusal bağımlılığın ana nedenleri:
1. Çocuklukta güvensiz bağlanma
Bir Güvensiz bağlanma baba ve annenin rakamlar aile bağlarını teşvik yok ettiği, hangi, yıllar boyunca, bir kişinin duygusal bağımlılık gelişebilir nedenlerinden biri olabilir.
2. Düşük benlik saygısı
Düşük öz - saygısı biz güvensiz hissettiklerinde, genellikle bize bir bağlantı bulmak, aynı zamanda duygusal bağımlılık önde gelen nedenlerinden biridir ile öz - saygısı ve ihtiyacımız sevgi. Bu durumda tamamen başka bir bireye bağımlıyız.
3. Ruhsal bozukluklar veya dengesiz kişilikler
Kişilik bozukluklarının veya davranış tarzlarının varlığı, duygusal bağımlılığın ortaya çıkmasına da yardımcı olabilir: iki kişi, davranış kalıpları sağlıksız dinamikleri teşvik ederse, toksik ve bağımlı bir bağ geliştirebilir.
4. Geçmiş travmatik ilişkiler
Zehirli veya kötü niyetli bir ilişkiden ayrıldıktan sonra, korku veya duygusal güvensizlik gibi bir tür psikolojik sekel olması normaldir. Bu devam filmlerinden bazıları, yeniden bir ilişkiye başlayana kadar belli olmaz, bu duygusal bağımlılık durumudur.
5. Sosyal faktörler: romantik aşk
Çifte bağımlılığın ve toksik ilişkilerin ana nedenlerinden biri de romantik aşk mitleri. Küçükken, ilişkileri görmenin hiyerarşik bir yolunu oluştururuz. Romanesk aşkta kadın, erkeğin ikincil, zayıf ve bağımlı bireyidir.
Romantik aşk, Sternberg'in üçgen teorisinin (1988) 7 tür ilişki grubu içinde açık olmayan bir tür ilişkiye yol açar., "Zehirli ilişkiler." Bu tür ilişkiler "bağımlılık" yaratır ve dahil olan kişilerin kendilerine bir son veremeyeceğini düşünür. Bazen terk edilme veya kaybetme korkusundan, molayı hiçbir şekilde kabul etmemek.
Duygusal bağımlılığın bir nedeni olarak romantik aşk
Romantik aşk, büyük ölçüde Batı kültürlerinde ortaya çıkan bir aşk türüdür, kültürle ilişkilidir ve bu nedenle ne evrensel ne de sabittir. Bu aşk türü, tüm engelleri aşan ve istikrarlı bir partnere sahip olmanın ve bir aile oluşturmanın eşsiz bir yolu olarak düşündüğümüz yüce, saf, evrensel, ebedi ve irrasyonel bir değerle her birinin idealize edilmiş aşkı olacaktır.
Bu nedenlerle, bu nedenlerden dolayı, bu tür bir aşk veya daha doğrusu, özellikle duygusal bağımlılık, psikoloji için çok alakalı bir konu haline geldi.
Doğduğumuz andan itibaren bize sevmeyi öğrettikleri, bir partnerden ne beklediğimizi öğreniriz ve bu öğrenmelere eşlik eden bir “tutam” duygusal bağımlılık onları çürütülmüş bağlara dönüştürür. Duygularımızı dönüştüren bu duygusal bağımlılık, birisinin ilişkileri boyunca başka bir kişiye karşı hissettiği aşırı ve sağlıksız bir ihtiyaçtır.
Tarif ettiğimiz duruma benzer bir durumda olabileceğinizi düşünüyorsanız, bu duygusal bağımlılık testini yapmanızı öneririz.
Çifte duygusal bağımlılık: belirtiler
Ama duygusal bağımlılığı karakterize eden nedir? Bu insanların çektiği temel özelliklerden biri, yalnız kalma fikrinden dehşete düşmeleri, yalnızlıktan korkmalarıdır. Bu, bir ilişkinin bozulmasının yeni bir ilişkinin hızla başlangıcı anlamına geldiğini belirler. Bu nedenle, duygusal bağımlılığı olan insanlar kendi başlarına yaşayamazlar ve hayatlarından zevk alamazlar, biriyle yaşamaları ve eğlenmeleri gerekir.
Duygusal bağımlılığın belirtileri
- Bir ayrılıktan sonra kendilerini arındırmak için gerekli zamana sahip değiller, çok uyumsuz ilişkileri besliyorlar ve kendilerini önceki ilişkinin bozulmasına yol açan aynı hataları yapmaya maruz bırakıyorlar.
- Ayrıca, duygusal bağımlılığı olan insanlar, bağlı oldukları kişiye sürekli erişime ihtiyaç duyar . Bu, diğerinin hayatı üzerinde sürekli kontrole dönüşür.
- Duygusal bağımlılığı olan kişi yalnız kalmaktan aşırı derecede korktuğu için , beklentilerini ve planlarını bağlı olduğu kişinin beklentilerine tabi kılar. Önceliği yalnız kalmak değildir ve bu nedenle diğerini mutlu tutması gerekir, ancak bu şekilde duygusal bağımlılığı olan kişinin diğerinin yanında kalacağını düşünür.
- Duygusal bağımlılığı olan kişi için hayatın partneri olmadan bir anlamı yoktur, diğeriyle birlikte olmaya "ihtiyaçları vardır". Sonuç olarak, "aşk", "ihtiyaç" anlamına gelir. Genel olarak, hepimiz başarılarımızı başkalarıyla paylaşırız, ancak duygusal bağımlılık durumunda, bu başarılara karşılık gelen değeri verebilmek için onay gereklidir, gereklidir.
- Duygusal bağımlılık resminde, kusurlarını açıkça inkar eden ve yeni tanışan kişiyle bir gelecek planlayan çiftin idealleştirilmesi ortaya çıkar. Duygusal bağımsızlığa doğru ilk adımları atmak için bir kişiyi idealleştirmekten vazgeçmek önemlidir.
Çiftte karşılıklı bağımlılığı veya duygusal bağımlılığı teşvik eden mitler
Duygusal bağımlılığı olan insanlar eksik olduklarını ve tatmin olmadıklarını düşünürler. Onlar için aşk hayatlarını "daha iyi yarı", "büyüleyici prens" gibi efsaneler yönetir. Daha sonra, karşılıklı bağımlılığı teşvik eden ana mitleri sizin için tanımlayacağız.
"Daha iyi yarı" efsanesi
"Daha iyi yarı" arayışı kavramına yapılan ilk ima, Platon'un The Banquet adlı eserinde görülür. Kitapta, bereketli bir ziyafetin ardından, Aristophanes izleyicilere, uzak bir zamanda insanların portakallar gibi yuvarlak varlıklar olduklarını; Aynı kafasında iki zıt yüzleri, dört kolları ve yuvarladıkları dört bacakları vardı. Bu varlıklar üç sınıftan olabilir:
- Bir, adam + adamdan oluşur
- Başka bir kadın + kadın
- Ve üçüncüsü (ona 'çift cinsiyetli' dedi), erkek + kadın.
Tanrılarla yüzleşmek ve gökyüzüne tırmanmak istediler ama Zeus onları ikiye bölerek cezalandırdı. O zamandan beri, Platon'un çalışmasını anlattı, her iki taraf da diğer yarısını sonsuza dek bir kucaklaşmada birleştirmek için arıyor.
Daha iyi olanın efsanesi, aramaya vurgu yapar ama karşılaşmaya değil. Her kilit için sadece bir anahtar olduğu fikrini destekler. Diğerinde sahip olmadığım şeyi aramak, bir partnerin hayat kurtarıcı olduğu yanılsamasına sahip olmaktır.
Elbette aşk ilişkisini besleyen ve günlük hayata denge getiren birbirini tamamlayan çiftler var. Tamamlama, tamamlayıcı ile aynı şey değildir. Bu, size duvarları geri verecek birini bulmak ve duvarlar inşa edecek birini aramamakla ilgilidir.
Sonuçta, tüm insanlar yalnız doğar ve yalnız ölür. Bağımsızlıkları ve özerklikleri korunduğu sürece, sizi zenginleştiren ve size saygı duyan bir kişiyle vakit geçirmek en büyük şanstır. Hayatımızın en geniş alanını kendimiz kapladığımızı unutmamalıyız.
"Herkes birini bulur" efsanesi
Bu efsane, size eşlik etmesi "gereken" kişiyi aramak için yaşama ihtiyacını etkiler .
Hayatınız boyunca ilişki kurmak isteyeceğiniz veya bulamayacağınız birçok insan bulabilirsin. Ve hiçbir şey olmuyor, herkes hayatı olabildiğince ve istediği gibi yaşıyor.
"İlk görüşte aşk" efsanesi.
"Hayatımın aşkını bulduğumda, onu ilk bakışta tanıyacağım." Başka bir büyük efsane. Bu sadece filmlerde olur. En iyi arkadaşınızı ilk bakışta tanıdınız mı? Aynı şey aşk için de olur.
"Büyüleyici prens" efsanesi
Hayatımızda paylaşmak için mükemmel insanı bulma şansımız nedir ? Ve hangileri, eğer onu bulacak kadar şanslıysak, varlığımızın geri kalanını onunla geçirecek kadar?
Bence neredeyse hiç yok. Bu yolculukta bize eşlik edecek mükemmel insanlar yok, çok daha az mükemmel. Bizi büyüten ve bize yardım eden, el ele giden, bu yolda yürüyen insanlar var.
Eski moda prensler ve prensesler fikri muhtemelen çocuk hikayelerinin fantezilerinden beslenir; burada güzel, erdemli, anlayışlı ve kayıtsız bir prenses, yakışıklı, asil, güçlü ve cesur bir prensin kollarında her zaman mutlu ve mutlu olur. ister kıskançlık ve anlam taşıyan büyücü ve kötü cadılarla olsun, sayısız vesileyle hayatları onlara gelir.
Bu efsane, bizi mükemmel, ideal varlığı arama hatasına düşürür ve bunun ima ettiği mutsuzluğa yol açar.
Duygusal bağımlılığın çözümleri ve tedavisi
Çiftin dinamiklerinde bu bağımlılık modelini tespit ettikten sonra, bu durumu geride bırakmak için etkili bir çözüm bulmak önemlidir. Nasıl yapılacağını öğrenmek istiyorsanız, şu makaleyi okumanızı öneririz: partnerinizle olan duygusal bağımlılığınızın üstesinden nasıl gelinir.
Ruh sağlığınızı etkilediğini düşünüyorsanız, duygusal bağımlılığı ortadan kaldırma konusunda uzman bir terapiste gitmeniz önemlidir.
Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da tanı koyma veya tedavi önerme gücümüz yoktur. Sizi, özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa davet ediyoruz.
Çifte duygusal bağımlılığın nedenleri ve semptomlarına benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız, Çift Terapisi kategorimize girmenizi öneririz.
Referanslar- Sternberg, RJ (1988). Aşk Üçgeni . New York: Temel Kitaplar.