İçindekiler:
- Kokular, anılar ve duygular
- Aromaterapi nedir
- Aromaterapinin faydaları
- Uçucu yağlar nelerdir
- Uçucu yağlar: özellikler
- Uçucu yağlar: listelenmiştir
Değerlendirme: 5 (2 oy) 2 yorum
Aromaterapi gelişen bir tekniktir, ancak çok fazla tartışma yaratan bir tekniktir. Kokular sağlığınızı iyileştirebilir mi? Bu Psychology-Online makalesinde aromaterapinin nasıl çalıştığını göreceğiz : faydaları ve uçucu yağları.
Ayrıca şunlarla da ilgilenebilirsiniz: Yetişkinlerde gece idrar kaçırması için ev ilaçları Dizini- Kokular, anılar ve duygular
- Aromaterapi nedir
- Aromaterapinin faydaları
- Uçucu yağlar nelerdir
Kokular, anılar ve duygular
Kokular bize çevre ve insanlar hakkında büyük miktarda bilgi verir. Her bir kişinin aroması, bize anıların güçlü bir tetikleyicisi olduğu için bu tür bir kokuyu algıladığımız yerleri veya koşulları çağrıştırır. Bu nedenle parfüm seçimi çok kişisel bir konudur. Örneğin çiçeksi bir koku olan Olympea parfümü, çiçekleri, doğayı ve kadınlığı anımsatır. Kokular bizi tanımladığı ve görünmez bir iletişim sistemi olduğu için parfümler bizim için konuşur.
Aromaterapi nedir
Aromaterapi, bitkilerin terapötik olarak kullanılmasından oluşan bir bitkisel ilaç uzmanlığıdır. Aromaterapi, fiziksel veya zihinsel durumu iyileştirmek amacıyla uçucu yağları solumaktır. O nasıl çalışır? Havadaki kimyasallar kokunun kemoreseptörleri tarafından alınır ve bir yanıt üretir.
Bu kimyasal sinyallerden gelen bilgiler limbik sistemde, yani beynin duygusal kısmında işlenir. Bu nedenle, duygusal düzenlemeyi etkilerler. Ayrıca ana hafıza yöneticisi olan hipokampus adlı bir yapı da yakınlardadır. Bu nedenle kokular güçlü bir şekilde duygusal hafıza ile ilişkilidir.
Aromaterapi uygulamak için gerekli malzemeler bir difüzör ve uçucu yağlardır. Şu anda aromaterapinin tanımını, aromaterapinin faydalarını, uçucu yağların ne olduğunu ve nasıl kullanılacağını bilmenizi sağlayan çok çeşitli aromaterapi kursları bulunmaktadır.
Aromaterapinin faydaları
Aromaterapi ne için? Bu tekniğin birçok avantajı vardır. Aromaterapinin faydaları arasında şunlar bulunur:
- Pozitif duygular. Kokular ruh halini etkiler.
- Rahatlama.
- Stres azaltma
- Ağrı kesici. Bazı kokular ağrı algısını azaltabilir.
- Artan libido. Koku alma reseptörleri tarafından algılanan bazı moleküller afrodizyaktır.
- İyileştirilmiş uyku.
- Hız. Vücuda etkisi birkaç dakika içinde gerçekleşir.
- Güvenlik. Uçucu yağlar güvenli kabul edilir. Üretebilecekleri yan etkiler hafif ve geçicidir.
Uçucu yağlar nelerdir
Saf uçucu yağlar, bitki kaynaklarından su değerinde damıtma yoluyla elde edilen kimyasallar kümesidir. Saf uçucu yağlar, farklı bitki ve ağaçların saplarından, köklerinden, yapraklarından ve çiçeklerinden elde edilir. Uçucu yağlar, özelliklerinden dolayı aromaterapide kullanılmaktadır.
Uçucu yağlar: özellikler
Uçucu yağların özellikleri vardır:
- Rahatlatıcı
- Selülit önleyici
- Kırışıklığa karşı
- Ağrı kesiciler
- Antienflamatuvar
- Antibakteriyel
- Antifungal
- Antiviral
Uçucu yağlar: listelenmiştir
En çok kullanılan uçucu yağlar ve ana etkileri şunlardır:
- Fesleğen: ağrı kesici.
- Yasemin: afrodizyak.
- Lavanta: rahatlatıcı.
- Sandal ağacı: rahatlatıcı.
- Biberiye: uyarıcı.
- Rosa: afrodizyak.
Uçucu yağların nasıl yapılacağını veya uçucu yağların nereden satın alınacağını öğrenmek istiyorsanız, şu rehbere bakabilirsiniz: Uçucu yağlar nedir.
Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da tanı koyma veya tedavi önerme gücümüz yoktur. Sizi, özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa davet ediyoruz.
Aromaterapi: faydalar ve uçucu yağlara benzer daha fazla makale okumak isterseniz, Doğal Çözümler kategorimize girmenizi öneririz.
Kaynakça- Damian, P. ve Damian, K. (1997). Aromaterapi: Koku ve ruh: Fiziksel ve duygusal esenlik için uçucu yağların kullanımı . İç Gelenekler / Bear & Co.
- Russell MJ (1983). İnsanın koku alma iletişimi . D. Müller-Schwarze ve RM Silverstein, (Eds.), Chemical Signals in Omurgalılarda 3. Londra: Plenum Press.
- Tisserand, R. ve Borges, M. (1994). Aromaterapi sanatı . Paidós Ibérica Sürümleri.