İçindekiler:
- Antropofobi ne anlama geliyor?
- Antropofobinin belirtileri
- 1. Nörasteni
- 2. Genelleştirilmiş anksiyete
- 3. Depresif durumlar
- Antropofobinin nedenleri
- Antropofobinin üstesinden nasıl gelinir?
Hiç antropofobi terimini duydunuz ama ne olduğunu bilmiyor musunuz? Antropofobi hakkında daha fazla ayrıntı ve gerçek bilmek ister misiniz? Ya da belki, hiç birisi için korku ya da reddedilme yaşadınız mı ve bunun antropofobi olabileceğini mi düşünüyorsunuz? Bu Psychology-Online makalesinde, antropofobinin ne olduğunu, semptomlarını, olası nedenlerini ve bunun üstesinden nasıl gelineceğini açıklıyoruz.
Şunlarla da ilgilenebilirsiniz: Katatoni: anlamı, belirtileri, nedenleri ve tedavisi İndeks- Antropofobi ne anlama geliyor?
- Antropofobinin belirtileri
- Antropofobinin nedenleri
- Antropofobinin üstesinden nasıl gelinir?
Antropofobi ne anlama geliyor?
Terimi anthropophobia nedenle onun çeviri olurdu, insan ve araç "korku veya korku" "Phobos" anlamına gelen "Antropos'da" Yunan köklerinden gelir "halkın korkusu".
Antropofobi, sosyal anksiyete bozuklukları içinde sınıflandırılır, bazı uzmanlar bunu utangaçlığın ve içe dönüklüğün patolojik varyantı olarak nitelendirir. Çoğunlukla somatik olmaktan ziyade bilişsel kökenli bir fobi olarak kabul edilir, bu fiziksel olmaktan çok psikolojik bir durum olduğu anlamına gelir. Burada anksiyete bozukluklarının türlerini görebilirsiniz.
Sosyal kaygıyı antropofobi ile karıştırmamak önemlidir. Sosyal kaygıdan muzdarip insanlar sürekli olarak sosyal etkileşim durumlarıyla ilgilenirler, ancak korku, gerginlik, endişe vb. Duygularla yüzleşmek zorunda kalsalar bile diğer insanlarla etkileşime girebilirler, oysa antropofobiden muzdarip insanlar bunu yapmazlar. Yabancı olsalar da, hissettikleri korku nedeniyle kendilerine yakın insanlar olarak insanlarla etkileşime girme eğilimindedirler.
Antropofobinin belirtileri
Antropofobiden muzdarip insanlar, akut ve mantıksız bir korku veya diğer insanlarla etkileşim korkusu hissederler. Diğer insanlarla temas halindeki bu rahatsızlık hissi, sosyal izolasyona ve kişilerarası ilişkilerin eksikliğine yol açar.
Genel olarak, antropofobisi olan kişiler, ilgili birkaç bozukluğa sahip olma eğilimindedir:
1. Nörasteni
Bu terim ilk kez 1869'da nörolog George Millar Beard tarafından kullanıldı. Bu terimle esas olarak zayıflık, yorgunluk, fiziksel ve bazen de zihinsel yorgunluktan bahsetti. Bu hastalığın, merkezi sinir sistemindeki kimyasal değişikliklerden kaynaklandığı teorileştirildi. Günümüzde nevrasteni terimi, şu anda kronik yorgunluk sendromu / miyaljik ensefalomiyelit olarak bildiğimiz şeye karşılık gelebileceğinden sık kullanılmamaktadır.
2. Genelleştirilmiş anksiyete
Genel anksiyeteden muzdarip insanlar gerginlik ve kronik aşırı endişe hissederler, yani endişelenmeleri gereken hiçbir şey olmadığında bile zihinleri kendilerini sürekli acı içinde tutan olası durumları tahmin etmeye tutunur. Bu insanlar sadece günü nasıl atlatacaklarını düşünerek endişeli hissedebilirler. Bu bozukluk, kişinin aşırı endişeyi rasyonelleştirebilse ve düşüncelerinin abartılı olduğunu fark etse bile endişesini kontrol etmesine engel olur, bu da onu gevşetmekten alıkoyar ve onu sürekli tetikte tutar. Genellikle büyük psikolojik gerilim yükü, kişinin yorgunluk, uykusuzluk, kas gerginliği, titreme, baş ağrısı vb. Gibi fiziksel koşullara sahip olmaya başlamasına neden olur .
3. Depresif durumlar
Bazen, anksiyete bozukluklarına depresif durumlar eşlik eder, tıpkı depresyonun anksiyete durumlarına yol açması gibi, bunlar birbiriyle oldukça ilişkili iki semptomdur.
Bu depresif durumlar, ruh hali, derin üzüntü duyguları, umutsuzluk, uyku eksikliği veya normalden daha fazla uyku ihtiyacı, konsantrasyon güçlüğü, iştah değişiklikleri ile kendini gösterebilir.
Antropofobinin nedenleri
Antropofobinin nedenleri, bu bozuklukla ilgili mevcut çok az bilgi nedeniyle iyi bilinmemektedir, ancak çoğunlukla travmatik bir deneyimin, örneğin doğrudan fiziksel tacize uğramış veya bir şiddet olayına tanık olmanın sonucu olduğuna inanılmaktadır. Travmatik deneyim psikolojik, duygusal veya fiziksel nitelikte olabilir, kişide aynı sonucu doğurur, insanlardan korkar.
Olan insanlar ruh sağlığı etkilenen bazı nörolojik sorundan ya vb şizofreni, otizm, bipolar bozukluk gibi hastalığın diğer bazı türlerine göre sınırlı antropofobi geliştirmeye yatkın olabilirler.
Sınırlı bir duygu bilgisi ve kişinin kendi zihinsel sağlığı, durumların veya koşulların yanlış yorumlanmasına yol açabilir ve bunlar, antropofobi ile sonuçlanan sosyal izolasyon davranışlarına neden olabilir.
Antropofobinin üstesinden nasıl gelinir?
Antorpofobi, oldukça geliştiğinde tedavisinde sınırlıdır, çünkü ondan muzdarip çoğu insan bir profesyonel veya uzmanla teması yeniden kullanır. Bu tedavi edilemeyeceği anlamına gelmese de, günümüzde hizmetlerini görüntülü görüşmeler yoluyla sunan profesyonellerle çevrimiçi terapiler gerçekleştirme, antropofobiden muzdarip kişinin bu kadar çok ihtiyaç duyduğu güvenliği sağlayabilme olanağına sahibiz.
Aksine ilk belirtilerin başında tespit edilirse psikolojik tedavi çok etkili olabilir, kişide ortaya çıkabilecek periferik belirtilerin geri kalanını tedavi edebilmek için muhtemelen bir psikiyatri uzmanının müdahalesi gerekir. Antropofobinin irrasyonel bir korku olduğunu ve bu nedenle fobilerin geri kalanı gibi üstesinden gelinebileceğini anlamak, duygularınızı kontrol etmenize yardımcı olacak ve üstesinden gelme kararını verirken sizi güçlendirecektir.
- Fobilerin tedavisinde en yaygın olarak kullanılan teknik, önce hayal gücünde olabilen ve sonra da yaşayan uyarıcıya maruz kalmaktır. Her zaman kademeli olarak, rehberlik edilir ve profesyonel bir psikolog eşliğinde. Burada pozlama tekniği hakkında daha fazla bilgi bulacaksınız.
- Tedavi sırasında, rahatlama, meditasyon veya kendinizi rahat hissettiğiniz diğer teknikler gibi düşünceleriniz ve duygularınız üzerinde kontrol sahibi olmanıza yardımcı olacak diğer tamamlayıcı teknikleri öğrenebilirsiniz.
Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da tanı koyma veya tedavi önerme gücümüz yoktur. Sizi, özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa davet ediyoruz.
Antropofobi'ye benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız : anlamı, semptomları, nedenleri ve tedavisi, Klinik Psikoloji kategorimize girmenizi öneririz.
Kaynakça- André, C. (2005). Korku psikolojisi: Korkular, endişeler ve fobiler . Barselona: Kairós.
- Losilla M., Sobrino A. (2011). Yorgunluk ve halsizlik . Birinci Basamakta Eylem Rehberi . Barselona: SemFYC.
- Rojo, J. (2011). Kaygı, fobiler ve stresi anlayın . Madrid: Piramit.