İçindekiler:
By Mª Victoria Canosa Rana. 1 Mart 2018
Bazen önemli kararlar vermemiz gerektiğinde bloke oluruz. Ama gerekli. İfade geldiği gibi: Mutlu olmak için bir şey alıyor musunuz? Evet, kararlar. Karar vermekten daha kötüsü, onu yanlış olma korkusuyla vermemektir ve bir belirsizlik durumunu kaydetmektir. İnsanlar ısrarla kararsız olduklarında, bu genellikle başarısızlık korkusudur, zaman zaman hata yapmanın normal olduğunu ve onu göreceleştirmeyi öğrenmemiz gerektiğini varsaymamaktır.
Kararsızlığın üstesinden gelmek için bazı fikirleri bilmekle ilgileniyorsanız veya ilgileniyorsanız bu PsicologíaOnline makalesini okumaya devam edin .
Ayrıca şunlarla da ilgilenebilirsiniz: Ayrılıktan sonra üzüntünün üstesinden nasıl gelinir?Karar vermek için yönergeler ve tavsiyeler
Bazı yönergeler karar vermemize yardımcı olabilir, ancak hiçbir şey ve hiç kimse bunun en iyi seçim veya en doğru seçim olduğunu garanti etmez. Ama kriterlere dayanan kararımız. Başlamanın bir yolu SONUÇLARI DEĞERLENDİRMEKTİR.
Elbette bunu neredeyse her zaman yapıyoruz, ama "baş aşağı", düşünüyor ve yeniden düşünüyoruz; net bir sipariş olmadan; ve bugün düşündüklerimizi, belki yarın hatırlamayacağız ya da basitçe göz ardı edeceğiz.
Bundan kaçınmak için, tüm sonuçları yazmak ilginçtir: belirli bir kararın avantaj ve dezavantajlarını sıralayabiliriz; kısa ve uzun vadeli. Bunları yazmak için birkaç gün geçirmek ilginçtir; Olumsuz sonuçlara daha çok değer verdiğimiz günler olacak ve diğerleri kesinlikle olumlu olanlara öncelik verecek. Onlarla bir masa yaparak , seçeneklerin küreselliğini ve hangilerine daha fazla önem verdiğimizi görebiliriz.
Burada da hayattaki önceliklerimiz devreye giriyor. Onlar hakkında net olursak, seçim yapmak daha kolay olacaktır. Henüz bunu düşünmediysek, bizi neyin mutlu ettiğini ve neyi sevdiğimizi düşünebiliriz; değerlerimiz nelerdir ve bizim için en önemli olan nedir.
Karar verirken göz önünde bulundurmanın bir başka yolu da ÖNCEKİ DENEYİMLERİ ANALİZ ETMEKTİR. Hayatımız boyunca benzer durumlarda ya da çok benzer olmayan, ancak üzerinde düşünebileceğimiz kararlar vermek zorunda kaldık; ve o dönemde bizden kaçmış olabilecek ve şimdi "geçmişte" nin daha net görüldüğünü düşünebiliriz.
Başkalarının deneyimlerini kendi bakış açımızdan incelemek de ilginçtir; ama her zaman bir kişi için uygun olanın bir başkası için olması gerekmediğini düşünür. Bir seçeneğe veya diğerine karar verirken karakter, inançlar ve kişisel değerler mevcuttur. Aslında, seçimim değerlerimle tutarlıysa, genellikle daha kolaydır.
Bazen tam olarak ne istediğimizi bilmiyoruz ama ne istemediğimiz konusunda netiz. Bu da bize yardımcı olabilir. Yakın gelecekte kendimizi nasıl görmek istediğimizi, daha mutlu olmamıza, beklentilerimizi karşılamamıza (gerçekçi, lütfen) yardım edebilecek, gerçekten buna değer olan, gerçekten önemli olan ve geriye kalan şeyleri görselleştirmeye çalışalım. zamanında…
Ve dikkate alınması gereken son (ve ilgili) bir soru var: SIFIR RİSK MEVCUT DEĞİLDİR.
Karar vermeye tam olarak hazır olmayı düşünüyor musunuz? Pekala, bu anın gelmeyeceğini biliyorsun.
Tamamen hazırlanmayı beklerseniz, farklı bir şey üstlenmeniz çok zordur. Ve ayrıca faydadan çok komplikasyonlara odaklanan insanlardan biriyseniz… işleri daha da kötüleştiririz. Sıfır risk yok. Öyleyse: ne kadar risk almak istediğinizi tartın ve bunun için gidin !
Ve ne yapabilirim?
Şimdilik kabul edin, aslında, asla tam olarak öğrenemeyeceksiniz ve bu yüzden hatalar yapıyoruz (ve geriye kalanlar! Daha sonra, geçmişimizdeki koşulların nasıl olduğunu, neye az çok önem verdiğimizi, o zamanki değerlerimizi (onlar bizdik) kabul edin. Ve şimdi yapabileceğimiz en değerli şey, bugüne, bildiğimiz her şeyi bilerek gelişmek için bir fırsat olarak bakmaktır (o geçmiş sayesinde).
Kısacası hata yapma olasılığı her zaman vardır; Ancak hatalardan çok şey öğrenirsiniz ve bu genellikle düşündüğümüz kadar dramatik değildir. Her zaman değerleriniz doğrultusunda en iyi seçeneği düşündüğünüzü seçin.
Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da tanı koyma veya tedavi önerme gücümüz yoktur. Sizi, özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa davet ediyoruz.
Kararsızlığın üstesinden gelmek için Bazı fikirler makalesine benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız, Kişisel gelişim ve kendi kendine yardım kategorimize girmenizi tavsiye ederiz.