İçindekiler:
Akrofobi, belirli nesneler, durumlar veya faaliyetlerden orantısız ve mantıksız bir korku ile karakterize edilen fobik bozuklukların bir parçasıdır. Fobiden muzdarip kişinin acısı, hem fobik uyaranın yarattığı kaygıdan hem de kişinin yaşadığı kontrolsüz mantıksız korkunun farkındalığından kaynaklanmaktadır. Kişi, bu anksiyete duygularını yaşamamak için fobik nesneden kaçınmak için karşı fobik tepkiler yani kaçınma davranışları üretir. Akrofobi konusundaki haksız korku, yükseklik korkusuna dayanır. Bu Psychology-Online makalesinde, akrofobiyi açığa çıkaracağız : anlamı, nedenleri, semptomları ve tedavisi.
Şunlarla da ilgilenebilirsiniz: Katatoni: anlamı, belirtileri, nedenleri ve tedavisi İndeks
Original text
- Aragonès, E. (2013). Fobilere yaklaşım . FMC, 20, 347-350.
- Şişe, C., García-Palacions, A., Quero, S., Baños, R., ve Bertón-López, M. (2006). Sanal Gerçeklik ve Psikolojik Tedaviler . Davranış Psikolojisi, 3, 491-510.
- Guerra, J. (2016). Naranjito guayas'ta amigo kız akademisi "bayan jags force" broşüründe akrofobinin üstesinden gelmek için eğitici oyunlar .
- Quero, S., Botella, C., Guillén, V., Moles, M., Nebot, S ve Garcia-Palacios, A. (2012). Monografik Makale Duygusal bozuklukların tedavisi için sanal gerçeklik: bir inceleme. Klinik ve Sağlık Psikolojisi Yıllığı, 8, 7-21.
Akrofobi tedavisi
Fobilerin iyileştirilmesinde en etkili tedavi, bilişsel-davranışçı terapi tekniklerinde yeniden üretilmektedir. Bu yönelim içinde, etkinliği ile en yaygın kullanılan ve geçerli kılınan tedavi tekniği, kişinin irrasyonel korkunun neden olduğu uyarana aşamalı olarak maruz kalması gereken korkulan duruma kademeli olarak maruz kalmaktır. Sergi, daha az etkiden daha büyük etkiye kadar bir durum hiyerarşisi ile yapılandırılmıştır, yani önce daha az korkuya neden olan, en çok biten durumlara maruz kalırsınız. Bu kademeli maruz kalma, "in vivo" veya hayal gücü ile yeniden üretilebilir ve korkulan duruma deneyimsel olarak daha etkili bir şekilde maruz kalır.
Serginin deneyimsel mi yoksa yaratıcı mı olacağı belirlendikten ve korkulan durumların hiyerarşilerinin listesi oluşturulduktan sonra kişi bunlara maruz kalmalıdır. Hasta korkulan durumla karşılaştığında, kaygı düzeylerinin önemli ölçüde artacağına dikkat edilmelidir, bu nedenle kişinin kaygısını dengelemek için bir hiyerarşiden diğerine maruz kalma arasında gevşeme egzersizlerinin yapılması tavsiye edilir.
Pek çok spesifik fobide, fobinin kendisinin sınırlamaları nedeniyle kademeli bir maruziyeti kontrol etmek çok zordur, örneğin, uçaklardan korkan bir kişi bunlara kademeli olarak maruz kalamayacaktır, çünkü uçak bir kez kalkış yapamazsın. Bununla birlikte, yeni bilgi ve iletişim teknolojilerinin (ICT'ler) gelişmesiyle birlikte bir Sanal Gerçeklik tedavisini yeniden üretmek mümkün olmuştur(RV) fobilerin tedavisinde çok etkili olduğunu kanıtladı. Sanal gerçeklikte, korkulan nesne, durum veya aktivite, kişinin gerçek zamanlı olarak etkileşime izin vermenin yanı sıra uyaranla fiziksel olarak olma hissine sahip olduğu yerde yeniden üretilir. Bu teknoloji, kişinin güvenli ve kontrollü bir ortamda kademeli olarak fobik uyarana maruz kalmasını sağlar.
Daha fazlasını öğrenmek istiyorsanız, bu yazımızda yükseklik korkusunun nasıl üstesinden gelineceğini açıklıyoruz.
Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da tanı koyma veya tedavi önerme gücümüz yoktur. Sizi, özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa davet ediyoruz.
Akrofobi'ye benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız : anlamı, nedenleri, semptomları ve tedavisi, Klinik Psikoloji kategorimize girmenizi öneririz.
Kaynakça