İçindekiler:
- Bir şeyleri kabul etmeyi öğrenin
- Dünyevi rahatsızlıkları kabul edin
- Gerçekle yüzleşme şeklinizi değiştirin
Değerlendirme: 4 (1 oy) 2 yorum
Gerçekleştirmemiz gereken en önemli öğrenmelerden biri, değiştiremeyeceğimizi kabul etmeyi öğrenmektir ki bu, şüphesiz, yapmayı en zor bulduğumuz şeylerden biridir. Küçükken ve işler istediğimiz gibi gitmediğinde, hüsrana uğrarız ve yetişkinler olarak aynı şey sık sık başımıza gelmeye devam eder.
Her şeyi kontrol etmek ve kendi uygunluğumuzda bir şeyleri değiştirmek istiyoruz, böylece her zaman kendimiz için elverişli olsunlar, ancak şüphesiz değiştiremeyeceğimiz birçok şey var.
Şunlarla da ilgilenebilirsiniz: Kayıp Endeksini kabul etmek için ipuçları- Bir şeyleri kabul etmeyi öğrenin
- Dünyevi rahatsızlıkları kabul edin
- Gerçekle yüzleşme şeklinizi değiştirin
Bir şeyleri kabul etmeyi öğrenin
Değiştiremeyeceğimiz şeyler olduğunu kabul etmek , sınırlı olduğumuzu ve her şeyi yapamayacağımızı kabul etmek, bizden hoşlanan ve başkalarının hoşlanmayan insanlar olduğunu kabul etmek, bazılarının bizi sevdiğini ve diğerlerinin sevmediğini kabul etmek ve hatta hastalığı kabul etmeyi öğrenmek anlamına gelir. Sevilen birinin ölümü.
Bunu kabul etmeyi öğrenmek, bizi hayatımız boyunca birçok acı ve hayal kırıklığından ve kontrolümüz dışındaki şeylerden sorumlu olamayacağımızı bilerek birçok suçluluk duygusundan kurtaracaktır.
Dünyevi rahatsızlıkları kabul edin
Küçük şeyleri kabul etmeyi de öğrenmeliyiz. Zamanında varmamızı engelleyen o trafik sıkışıklığı, geciken uçak ya da bizi kızdıran yağmur, prensipte harika bir piknik olacaktı. Bu olayların bize neden olabileceği öfke, öfke ve hayal kırıklığına kapılırsak, tarihi, geziyi veya günü mahvedebilir.
Gerçekle yüzleşme şeklinizi değiştirin
Unutmamamız gereken şey, her durumda, değiştirebileceğimiz şeyin onunla yüzleşme şeklimiz ve onu nasıl yaşadığımızdır.
Bakış açınızı değiştirmek, hayatımız boyunca yaşamak zorunda kalacağımız zor ve acı verici durumlarla başa çıkmamıza yardımcı olabilir.
Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da tanı koyma veya tedavi önerme gücümüz yoktur. Sizi, özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa davet ediyoruz.
Neyi değiştiremeyeceğimizi kabul etme makalesine benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız, Kişisel gelişim ve kendi kendine yardım kategorimize girmenizi öneririz.