İçindekiler:
- Yıkıcı eleştiri
- İmrenme
- Kötü etkiler
- Ne diyecekler
- Neyi kontrol edemezsin
- Sürekli tatminsizlik hissi
Değerlendirme: 5 (1 oy) 1 yorum
Mutluluk genellikle bizim için neyin iyi olduğuna daha fazla dikkat etmeye ve aşırı dikkat gösterdiğimiz yönleri görmezden gelmeye başladığımızda başlar. Bir kişi bir şeye takıntılı hale geldiğinde, saplantısının nesnesi tarafından üretilen kendi hislerine kilitlenir, yani gerçeklikten kopuk bir içselliğe düşer.
Bununla birlikte, mutlu olmaya başlamak için sadece malzemeden değil, aynı zamanda yapıcı olmayan duygusal unsurlardan da kopma uygulaması tavsiye edilir. ¿ Mutlu olmak için neler göz ardı edilmeli ? Psychology-Online'da size anlatıyoruz.
Şunlar da ilginizi çekebilir: Mutlu olmak için yapmayı bırakmanız gereken şeyler Dizin- Yıkıcı eleştiri
- İmrenme
- Kötü etkiler
- Ne diyecekler
- Neyi kontrol edemezsin
- Sürekli tatminsizlik hissi
Yıkıcı eleştiri
İlk yaklaşımlarından kötü niyetle yapılan eleştiriler. Sizi derinden yaralayan yorumlar, belirli bir olgunun veya eylemin değerlendirilmesine odaklanmadıkları için değil, sizi zayıflatan kişisel bir saldırıdır.
Ancak yıkıcı eleştiri canınızı bu şekilde incitmek için fazla güç vermez. Bu yorumları görmezden gelin ve sayfayı çevirin. Büyümenize gerçekten yardım etmek isteyenler, gelişmeniz için size yapıcı mesajlar bırakacaktır.
İmrenme
Kıskançlık, kahramanın kendi eksikliğine odaklanarak yaşamasına yol açtığı için var olan en yıkıcı duygulardan biridir. Ancak buna ek olarak, kıskanç kişi sürekli kendini başkalarıyla karşılaştırır, başkalarının mutluluğunu idealleştirir ve kendi potansiyelini küçümser. Bu nedenle, mutlu olmaya başlamak için, kıskançlık duymanıza neden olan her şeyi görmezden gelmeye başlamalısınız.
Kötü etkiler
Örnekleri veya arkadaşları ile sizin için kötü bir etkiye sahip olan insanlardan uzaklaşın. Kendini kötü hissettiren ve yalnızlığına hapsolmuş insanlar. Kötü etkilerden kaçınmak, yalnızca ergenlik döneminde değil, hayatın herhangi bir aşamasında yapılması gereken bir şeydir. Ayrıca düşündüklerinden farklı görünen sahte arkadaşları ve ikiyüzlü insanları da görmezden gelin.
Ne diyecekler
Başkalarının ne söyleyeceği korkusuyla hareketlerinizin şartlandığı andan itibaren özgür olmayı bırakırsınız. Umarım bu yön, daha mutlu olmanıza yardımcı olacak kararlar verirken sizi ilgilendirmez. Yakın sevdiklerinizin bazı beklentilerini kırmak anlamına gelse bile, kendi hikayenizi yaşamaya çağrılıyorsunuz. Seni seven insanlar her zaman orada olacak.
Neyi kontrol edemezsin
Mutlu olmak istiyorsanız, kontrol edemediğiniz şeyleri daha fazla görmezden gelmelisiniz çünkü birçok acı gerçek kontrolünüzü aşan durumlara odaklanarak üretilir. Örneğin bilinmeyenin belirsizliği ile bağlantıyı gösteren gelecekteki korkular üzüntü ve pişmanlık üretir.
Sürekli tatminsizlik hissi
Kendinizi bu konumda bulduğunuzda hiçbir şey yeterli görünmüyor. Her zaman bir şeyler eksiksin. Hiçbir şey beklentilerinizi karşılayamaz. Bu arada hayat yarı yaşayarak geçer. Ve zevk almayan zaman artık geri dönmüyor.
Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da tanı koyma veya tedavi önerme gücümüz yoktur. Sizi, özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa davet ediyoruz.
Mutlu olmak için görmezden gelmeniz gereken 6 şeye benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız, Kişisel gelişim ve kendi kendine yardım kategorimize girmenizi tavsiye ederiz.