İçindekiler:
Beden ve zihin arasında var olan yakın bağlantı, duygusal dünyanın vücut düzlemi üzerindeki etkisiyle gösterilir. Mutluluk, iyi oluşun göstergesi olan fiziksel semptomlarla da kendini gösterir. Hangi bedensel özellikler mutlulukla eş anlamlıdır? Bunlar mutluluğun 5 fiziksel belirtisidir.
Ayrıca ilginizi çekebilir: Size ait olmayanları sevmeyi bırakmanız için 5 ipucu Dizin- Yürürken hafiflik hissi
- Daha iyi nefes al
- Bebek gibi uyu
- Yüz karakteristikleri
- Vücut pozisyonu
Yürürken hafiflik hissi
Bir üzüntü anındayken yürümek için daha fazla çaba sarf etmemiz gerektiğini hissedebiliriz, sanki bedenimiz problemler ve endişeler sonucu ağırlık almış gibi, tam tersine mutlu bir an yaşadığınızda o noktaya kadar hafiflik hissini yaşarsınız. bazı anlarda, neşe içinde süzülme metaforunu hissedebilirsiniz. Mutlu olduğumuzda her şey daha iyi akar, yürürken kendi adımlarımız bile.
Daha iyi nefes al
Rahatlamayı artırmak için bir üzüntü anında nefes almanın kontrolü anahtardır. Aksine mutlu olduğumuzda doğal bir şekilde daha iyi nefes alırız ve bu bakış açısıyla genel bir şekilde esenlik seviyesi artar.
Bebek gibi uyu
Mutlu olduğumuzda dinlenmenin kalitesi daha yüksektir, çünkü endişelerin yokluğunda, yeterli dinlenme eğilimi, bir problemin huzurumuzu alabileceğinden daha iyidir.
Yüz karakteristikleri
Nazik yüz hareketleriyle rahat bir yüz. Üzüntü ve öfke çene bölgesinde gerginlik yaratırken, tam tersine mutlu bir anda gülümseme, büyük dışavurumuyla gözlerin de gülümsüyormuş gibi görünmesine neden olur.
Vücut pozisyonu
Mutluluk, geniş bir görüş alanını korurken, düz bir sırtın dümdüz ileriye bakmasıyla da gösterilir. Doğal bir şekilde ortaya çıkan bir vücut duruşu. Öte yandan, üzüntü aşamasında aşağıya bakarak yürümek daha yaygındır.
Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlıdır, Psychology-Online'da tanı koyma veya tedavi önerme gücümüz yoktur. Sizi, özel durumunuzu tedavi etmek için bir psikoloğa davet ediyoruz.
Mutluluğun 5 fiziksel belirtisine benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız, Kişisel gelişim ve kendi kendine yardım kategorimize girmenizi öneririz.